Les crises — qu’elles soient personnelles, professionnelles ou systémiques — peuvent ébranler notre sentiment de sécurité et d’équilibre, et nous laisser dépassé·e·s, invisibilisé·e·s ou déconnecté·e·s. Pour plusieurs d’entre nous, surtout celles et ceux dont les identités queers ou trans façonnent l’expérience vécue, ces défis pèsent encore plus lourd. Pourtant, chaque crise porte aussi une invitation : prendre une pause, s’ancrer et retrouver de la clarté. En se concentrant sur ce qu’on peut contrôler, en puisant de la force dans nos histoires et en développant une maîtrise émotionnelle, on ne fait pas qu’apaiser nos ancrages : on redécouvre aussi la confiance de diriger avec authenticité, d’inspirer les autres et de cultiver de la résilience dans les moments d’incertitude.

Dans cette séance interactive, vous apprendrez à :
✨ Pratiquer des exercices simples de respiration et de pleine conscience pour calmer votre système nerveux, récupérer après un « détournement émotionnel » et mettre le focus avant la peur.
✨ Traduire vos expériences vécues en compétences concrètes que vous pouvez appliquer dans votre carrière.
✨ Vous ancrer en vous concentrant sur les éléments que vous pouvez contrôler. Ce changement apporte clarté, confiance et l’énergie nécessaire pour avancer avec intention.
✨ Reconnaître que votre parcours unique — que vous soyez immigrant·e, queer, outsider ou autre — n’est pas un frein, mais votre plus grand atout. Apprenez à transformer ces histoires en forces qui vous aident à surmonter les obstacles et à diriger avec authenticité.
✨ Appliquer ces stratégies à votre carrière et à vos défis quotidiens. Mettez-les en pratique dans des contextes réels, avec le soutien d’une communauté de pair·e·s.

Que vous naviguiez dans l’incertitude au travail, dans vos relations ou à travers de plus larges systèmes, cette séance vous donnera des outils pour vous ancrer et avancer avec confiance.

Conférencier:
Mazdak Chinichian (il/lui)
Coach en transformation de carrière
Collaborateur de QueerTech

Mazdak intègre les neurosciences, la pleine conscience et la psychologie positive dans des stratégies pratiques de croissance professionnelle. Fort d’une expérience en création de cadres qui aident les gens à développer résilience et clarté, il propose une approche immersive et centrée sur l’humain. Militant queer et allié engagé de la communauté 2ELGBTQI+, Mazdak amène autant son expertise que son empathie dans chaque séance.

📅 Date: 16 octobre 2025
🕓 Heure: 12 h à 13 h 30 (HE)
💻 Lieu: En ligne avec la communauté QueerTech
🗣 Langue: Anglais

🎟️ Billets: 

10$ admission générale
Gratuit pour les membres QT
Pour devenir membre, il suffit de vous connecter et de créer votre profil!